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一个老者,退休在家,闲得无聊,开只博客。赶赶时髦,学学大家。平日兴趣,爱好摄影,喜欢种花,偶然垂钓,麻将不打。博客开通,成绩太差,少人光顾,险些封杀,究其原因,质量不佳,多为转载,少了自夸。往来看客,请进喝茶。免费相赠,白送白拿。交个朋友,涂个乐趣,打个哈哈。人生如此,潇洒潇洒。

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【转载】红薯叶的功效与作用  

2015-12-22 11:15:04|  分类: 15.6 菜肴制 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自更上一层楼《红薯叶的功效与作用》
红薯叶的功效与作用 - 酒鬼鼠  - 酒鬼鼠

       近年在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”。用红薯叶制作的食品,甚至摆上了酒店、饭馆的餐桌。在中国,城市超市里见不到有红薯叶出售,农民收获红薯后将红薯叶,连同茎一起丢在地里,或用作喂牲畜的饲料,这是非常可惜的。

       排毒

       含丰富叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒。

      提高免疫力

      含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒”。

      预防贫血

      每天摄取300g的地瓜叶,就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

      预防高血压

      富含钾,有助血压控制,预防高血压。来源:高质量生活知识 微信号:gzlshzs

      改善便秘

      丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”。

      抗癌

      含有丰富的多酚,能预防细胞癌变。

      改善更年期症状

      富含植固醇,可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。来源:高质量生活知识 微信号:gzlshzs

      促进乳汁分泌

      含有黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌。

      强化视力

      有丰富维生素A,可强化视力。谁不适合吃地瓜叶?肠胃消化力不佳的人,肾病患者,不宜过多食用。

       http://jiuguishu-1972.blog.163.com/blog/static/8223603320151105435538/


  

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